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篮球基本功训练视频教程

篮球基本功训练视频教程如下:网页链接这里可以告诉你,篮球最基础的练习方法,让你从基础开始了解篮球魅力。熟悉球性,动作很简单,就是开始学习接触篮球,让手熟悉拿着篮球的感觉,记住篮球的形状,左右手放在球上,来回的摸球。左右手换球练习:把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给到右手,右手扔回左手,要求闭上眼睛后换球可以不掉,就可以了。腰间绕球:将球抱在腰间,双手开始绕着腰进行球的传递练习,使球不间断的在腰间绕圈,顺时针,逆时针,反复练习,直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。胯下8字绕球:两腿分开,比肩宽,膝盖弯曲,将球放在两腿之间,弯下腰,开始绕着腿进行8字绕球,训练加深后,在绕球回到两腿之间时,将球放在地下,在拿起继续绕球,两个八字之间进行一次,闭眼可以绕球结束练习。胯下绕球:两脚前后分开,身体向前倾,类似弓步,双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时,将球放在地下,在拿起继续绕球,闭眼可以绕球后即可结束练习

篮球运球和传球的基本功训练视频

篮球运球基本功练习方法有哪些?篮球运球是一项基本功,如果有条件允许,每日都应该抽点时间来练习。下面我为大家整理了篮球运球和传球的基本功训练视频。欢迎大家观看!   篮球运球基本功   1、Smack the ball 拍球   双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。   2、Taps 手指拨球   为了练习手指灵活度和对球的控制力,进行这个动作热身,分别在头部上方和头部前方进行快速拨球   3、Ball wraps 绕球   这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习,顺逆时针都要进行   4、Pounds 大力运球   大力运球是为了练习对球更好地掌控力,在平时普通运球时,更加稳定,而且对运球速度也有提高

5岁小孩不会打篮球的原因

对于五岁的孩子来说,篮球是一项需要学习的运动。由于他们年龄尚小,还未接触过篮球,所以自然而然地,他们不会打篮球。篮球不是与生俱来的技能,需要通过学习来掌握。具体来说,五岁的孩子能够拿起篮球,并保持稳定已经是非常不错的了。想要让孩子学会打篮球,最重要的是找到合适的老师进行指导。老师可以传授孩子篮球的基本动作和技巧。通过系统的训练,孩子能够在实践中不断进步,逐渐掌握打篮球所需的技能。除此之外,家长也应该在家中为孩子创造一个良好的学习环境。比如,可以陪孩子一起练习,鼓励他们多尝试,耐心地引导他们。同时,家长还可以通过观看篮球比赛或相关视频,帮助孩子了解篮球的基本规则和比赛技巧。值得注意的是,五岁的孩子在学习篮球的过程中可能会遇到一些困难。家长和老师应该给予孩子足够的耐心和支持,帮助他们克服难关。只有这样,孩子才能在快乐的氛围中学习篮球,逐渐培养起对这项运动的兴趣。总之,五岁的孩子想要学会打篮球,必须通过学习和实践来掌握相关的技能